Visualizador Nutricional

Control de Dieta Diaria

Nicaragua

UTC-6

DíaSemana

Viendo Hoy

jueves, 12 de febrero

Calorías Totales

2335/ 2600

Proteína (195g)

142g

Grasas (80g)

53g

Carbos (260g)

309g

Registros del Día

🍽️

Cena (Batido Prote, 2 Bananos, Avena)

P: 30g G: 10g C: 115g (Incl. 2 bananos y 41g avena)

655kcal
Proteína: 30g
Grasas: 10g
Carbos: 115g
🍎

Merienda (Cereal, Leche +Prote, Granola)

P: 22g G: 8g C: 78g (Exacto por pesa)

489kcal
Proteína: 22g
Grasas: 8g
Carbos: 78g
🍱

Almuerzo (Atún, Lentejas, Huevos)

P: 52g G: 19g C: 70g (Incl. 1 lata Atún)

723kcal
Proteína: 52g
Grasas: 19g
Carbos: 70g
🍳

Desayuno (Huevos, Lentejas)

P: 38g G: 16g C: 46g

468kcal
Proteína: 38g
Grasas: 16g
Carbos: 46g
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